Trainingsplanung für Sportler

Für eine professionelle und auf die sportliche Leistungsfähigkeit angepasste Trainingsplanung spielt eine zuvor durchgeführte Leistungsdiagnostik eine wichtige Rolle. Ob im Muskelaufbau, Training zur Steigerung der Konstitution oder als begleitendes Training einer Diät ist eine professionelle und auf den Sportler abgestimmte Trainingsplanung sehr wichtig und sorgt dafür, dass gesundheitliche Folgen durch eine körperliche Überlastung vermieden werden. Weiterlesen…